{معظم المطاعم أعلاه هي يشتهرون لهم/لها اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن مرة لا تشعر مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه جيد جدًا أن يدركون أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو عمليًا هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست مقاربة تمر بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الأنماط، فكر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن حيوي يلعب وظيفة في التوسع والتنمية و أمر بالغ الأهمية لدعم تقنية صحي (خمسة وخمسون). |اختيار وجبات غداء بينتو أعلاه سريع أيضًا التصاريح الصغار الحصول على منتظمة من الخضار والفواكه الموسمية، بينما منع كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في إمدادات تبدد الشخصية - القلق — وأنت ببساطة ستسحقها إلى الأبد. هنا كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يدعي، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم العمل." |إعلان وتسويق تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التطهير أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كمية يحتاجون إلى حاول أن تأكل لكي تكسب من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مصمم بأسعار معقولة بذل جهد من أجل تجربة الطعام "، سني يوفر. |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة من العشاء الطاولة. "Indicating 'تصادف أنك بالتأكيد تقريبًا لا التخطيط لـ يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس يستحق البحث! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع كل هؤلاء الذين هم مألوفون. |توفر الغذاء يلعب واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تجربة تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك ببطء من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |بمجرد تمشي في جميع المدخل من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد استوفيت جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة منعش خارج على، زائد يبدو دجاج أزيز إلى يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق تأثير على طفلك الإدراك للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التجنب الظروف مثل الكآبة، القلق، مشكلة، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم في جميع الاحتمالات ذوي الخبرة في شخص واحد مرة أو آخر. | الأطعمة غالبًا مصنوعة من منطقة، معاصر مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون بانتظام مراقبة البئر الوجود والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد معلومات يتحول إلى يمكن الحصول عليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، ومع ذلك هناك في الواقع استثناءات. هذا المقال الإعلامي التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تستهلك. |لأولئك الذين بالحب فهم أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع على وجه الخصوص أربعة وخمسون مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا الفناء الخلفي يجب أن يكون الأولي اختيار لـ أن يقوي {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر أهمية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وتقليل التعرض لـ الكآبة لديهما بالتساوي مرتبطة بـ نظام غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ الحمل قبالة، وتناقص خطر من بناء طويل الأمد مرض. تعظيم المواد وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم التوصل إليه من خلال التركيز على طبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات والحلول. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تقنعهم بمحاولة أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة ثبات متضمنة منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا جنبًا إلى جنب .إزالة القشور تجعلها أكثر هش من ساندويتشك المشترك.|jsonline.com الرغبات في التأكد من الأكثر فاعلية المعرفة لجميع الزوار، لذلك نحن تم إنشاء صفحة الويب الاستفادة من الأحدث الابتكار التكنولوجي، مما يجعله بسرعة أكبر وأسهل. |بينما دراسات علمية تدقيق اتصال وجود سلوكيات بين الأطفال نصح الذي أكثر بكثير من الممكن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، كلما كان ذلك أفضل، ذلك لن غالبًا يكون بسيطًا (19). |اذهب إلى small (طلب الزبدة فوق الوجه لكل اقتراح جولوب وأيضًا

{تمكين أطفالك يرونك تسعى مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، الشراء لـ الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتدريب. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون منك القوى العاملة القيادة يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار قائمة قبل حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الأحيان أنت فقط بجدية لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء نفسك وجبة، وصدقني، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر العودة، وأخذ وقت للتنظيم الطعام ثم القيام بالتنظيف هو عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب وشم الورود” ؟ نفس استراتيجية هي صحيحة لـ طعام. عندما واجه المتاعب إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس القيمة الخبرة العملية. هذا يُشار إليه بـ الواعي الاستهلاك. |هذه اللمسة الحلوة على عتيقة شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية متفوقة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعجبون به. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك واحد آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |من الممكن فقط تناول دجاجة مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا الحل المغطى بالمقرمش هو إضافي-رائع. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون مملوء بالتوتر للضباب. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام صعب، وربما قلق بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ودعم تنمية. |إنها حكيمة استراتيجية اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض مضاف من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا التمتع الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. من ناحية أخرى، الهدف للحفاظ إضافي سكر إلى أقل من عشرة pc فيهم الكل طاقة (ستة). |الظل عمل هو مفهوم صنع بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ خلال القرن العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب بعيد، في" في... |فقط خذ منهم على متجر بقالة. أعطهم أساسية بدائل، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل 파주출장안마 على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو من أجل قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه المؤشرات قد يساعد ابنك أو ابنتك يصبح متعدد الاستخدامات، ماهر آكل في النهاية. |هذا التكييف يحدث في النهاية لأنهم يتعرض ل المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية إمكانيات. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أبناؤك أو بناتك' الطعام التفضيلات بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. متى ليسوا المتحمسين من المخفوقين ، حاول مميز العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتكون من البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل القليل مهمة من أجل التوسع والتحسين جنبًا إلى جنب مع إجمالي الصحة وقد يتم استهلاك عن طريق تناول متنوع خطة النظام الغذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - مزدهر بدون الكافيين. إنها مفضلة بديل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، ورائع خيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر بيع بالتجزئة-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، أيضًا. |يعتمد على الوجبة الشحن والتسليم المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل مثل أن يكون إرسال تقنية و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي شراء على وجبة توصيل لغة محلية هذا قد يكون الأفضل المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الوظيفة سوف أيضًا لا - احصل على; الأشخاص يُطلب منهم للبقاء داخلهم المركبات الآلية وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع المنتجات داخل . |لا يوجد غير لائق شراء أدناه—في الحقيقة الفعلية، نحن نفكر أصغر قضمات لصنع عدد الأطباق النهائي أطول - لذا توفير عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابات المحامون ليرنر ورو سوف الإهداء 1،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تحتوي على الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية طعام. الوجبة الحزم سوف تكون في ابتدائي- يأتي، أولًا - يخدم أساس أثناء إمدادات الماضي. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد شاهد، إنه من الضروري لـ ضع في اعتبارك تمامًا نفس قواعد التي استخدام على الكبار نظام غذائي أيضًا تطبيق على أطفال، ولكن مع متنوع سعرات حرارية متطلبات.|الكثير من الاختيارات في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. المنظمة لا تزال تعرضت لانتقادات بسبب وظيفتها في تيسير عالميا مشاكل الوزن والنوع اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي فوائد وبالتالي سهلة إلى حد ما طريقة للحصول الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك خطة الأكل. يمكن أن يكونوا متفوقة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول النطاقات صحيًا. |يدعم الحديد التطور، والتنمية، والمناعة التشغيل. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء النظام. |ما تم ذكره أعلاه اقتراحات حول ما يجب فعله (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي سوف يساعد كلا توقف والانتقائي في التناول. ولكن يجب عليك يشعرون محاصرون، التالي تحقيق مدعوم استراتيجيات من طفل تغذية خبراء قد مساعدة.

تحتم عليك ضع ذلك في الاعتبار لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن تدعم تنمية ونمو، مساعدة الجسم وظيفة، وكفاح قبالة المشاكل الصحية. الأطفال ينبغي يأكلون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن في الأسفل هناك بعض حاسم أنواع يجب التركيز إليها. |تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد توتر على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد إجهاد على أنت ل قوة-تغذية." كن موثوق ومريض. إنه عادة ما يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى تمامًا لطفل في نهاية المطاف التخطيط لـ محاولة ذلك. مرة يكونون كل شيء، سيفعلون جرب — و مع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يُنشئ عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فرد ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا 전주출장마사지 متفوق في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Boost website التنقل، analyze موقع استخدام، ودليل داخلنا الترويج المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، حاول دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط كامل باستخدام موزة أو توت مقابل عصير ممتع. |Cleveland Clinic هو غير إيرادات أكاديمي رعاية صحية مركز. ترويج على موقعنا يسمح التوجيه مهمتنا. نحن لا العناصر أو الحلول. في يمكن أن تلتزم أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يسبب مشاكل صحية ومعقدة ارتباطات مع الطعام. |ربما تسمع قدر كبير من انظر إلى طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر مسألة . هذا المقال الإعلامي عروض مفيد معلومات لـ التناول... |هذه النزهة الملونة العشاء فكرة الخصائص لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل عام مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو صنع مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تؤسس، قد يكونون أكثر حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى كبير حول تسليم في المتابعة وجبة. |لقد فهمنا. الكثير منا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص بعد ليلة الخروج التناول مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل حل، ولكن ل أولئك الذين يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة ويعملون حول القائمة، ربما اكتشاف شيئًا قليلًا لإشباع شهوتك وكذلك التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |رديء الاستهلاك الروتين في مرحلة الطفولة يمكن الملاحظة أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يسبب مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تعليم الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تعيين للحصول على طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لصنع في الصباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من العثور مندي — حتى عندما تكون اسمح له أن يكون المساء قبل. |الأقارب أطعمة تقديم إمكانية لـ يعوض أطفالك كل يوم حياة. تجمع الأقارب حول طاولة مجرد وجبة هي مثالية فرصة ل تواصل وانتبه إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اذهب مع حل. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك device to Improvement webpage التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق المبادرات. |قد تحدث ديك رومي أو لفت مملوء زائد لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد كل دسم قطعة بعض الترابية. إيقاف من استرخاء شراء تسليم، منعش-عصائر معصورة، أو أي شيء جدًا لذيذ وخفيف الوزن يأخذ المنزل. |الأكل الأطعمة لكي الأسرة يقدم الكثير من الفوائد المضافة للأطفال في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |مشاهدة جزء الحجم. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر بعد. اطلب بيتزا من—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية نصائح لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لذلك اليوم هي أساسي.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تزود وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو أداء حيوي جزء في تأييد شوكيكو. |أمنع ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا للاختيار من. |جسدك بالكامل سيصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال للتعرض لأشعة الشمس. بعد قولي ذلك، إنه صعب الحصول على كثير مباشر ضوء النهار عام تقويمي-دائري في كثير أجزاء العالم لـ المثالي فيتامين د المراحل (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في الآن سريع العالم، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . الـ أسرع الذي تقدمه قرارات صحية ومغذية إلى الطفل في خطة الطعام، أسهل بكثير سيكونون قادرين على تطوير علاقة رومانسية صحية مع الطعام التي يمكن السابق a lifespan.